Lär dig hur du medicinerar för att förbättra din fokus, vitalitet och glädje
Känner du dig stressad, ledsen eller förvirrad? Vill du vara lyckligare, friskare och gladare? Om så är fallet är detta mentala träningsprogram för dig. Lär dig att meditera för att förbättra din fokus, vitalitet och glädje.
Om du letar efter ett program som gör dig lyckligare och friskare, är du på rätt plats. Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller en erfaren veteran inom meditation, detta program är för dig.
Målet med programmet är att lära dig hur du mediterar och få fördelarna med meditation för varje aspekt av ditt liv.
Om du inte vet hur man mediterar eller hur man kommer igång, är det inga problem. Detta är ditt första steg för att lära dig om meditation och den första meditationsutmaningen du kommer att få.
Du kommer att lära dig hur man mediterar och får fördelarna med meditation på ett mycket enkelt och lätt sätt.
Det mentala träningsprogrammet använder en guidad meditation och psykologins principer för att hjälpa dig att nå dina mål.
Du kommer att få alla tips och principer för att meditera och nå dina mål.
